Tips Mudah menurunkan Berat Badan ala Dr. Oz

Sobat themaniax, anda pasti tahu Dr. Oz bukan? Itu lho seorang dokter / pakar kesehatan yang sering muncul di acara oprah. Nah beberapa waktu lalu Dr. Oz sempat muncul di acara TV-nya sendiri untuk membahas bagaimanakah cara aman dan mudah untuk menurunkan berat badan. Penasaran bagaimana tips dari Dr. Oz ini? Berikut adalah Tips Mudah Menurunkan Berat Badan ala Dr. Oz :

  • Perlu anda ketahui bahwa makanan yang mengandung Lada Merah dan Kulit Kayu Manis bisa mengurangi efek ketagihan untuk makan sesuatu yang gurih dan juga menahan rasa lapar dengan baik.
  • Membiasakan diri untuk Sarapan Pagi dan Makan Siang Hari akan membantu anda untuk mengatasi rasa mudah lapar dan menghindarkan anda dari jajan-jajan yang tidak perlu.
  • Jangan lupa bawa cadangan makanan berserat yang renyah dan juga terasa manis menyegarkan setiap waktu seperti buah Apel.
  • Mau yang paling ampuh dan enak? Seringlah minum Jus Buah dan Sayuran. Usahakan agar anda menggunakan Juicer jadi tidak membuang terlalu banyak ampas nantinya.
  • Tidurlah dengan teratur baik saat siang (jika anda adalah pekerja rumahan) dan rutin tidur malam hari, karena kekurangan tidur akan bisa menyebabkan anda ketagihan untuk mengkonsumi makanan berkarbohidrat.
Nah gimana sobat themaniax, simpel dan mudah dilakukan bukan? So, silahkan anda coba dan jangan lupa have fun with anything :)
thumbnail
Judul: Tips Mudah menurunkan Berat Badan ala Dr. Oz
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh

Artikel Terkait Kesehatan Dan Keluarga :

 
Copyright © 2013. About - Sitemap - Contact - Privacy
Template Seo Elite oleh Bamz